システイン

システインとは、硫黄を含んだアミノ酸の一種です。システインは、メチオニンを元に肝臓で生成されます。

育毛作用

システインは、毛髪にとって重要な構成要素です。
髪に弾力を持たせ、艶やかに保ちます。
特に、お酒（アルコール）をよく飲む方は、サプリメントでシステインを摂ることをおすすめします。システインは、アミノ酸の一種であるメチオニンを元に肝臓で生成されますが、過度のアルコールはシステインの生成を妨げてしまいます。

健康

タンパク質の主な構成要素で、毛髪・爪・皮膚などを形成します。
活性酸素を抑制し、体の酸化を防ぐ抗酸化作用があります。

喫煙、飲酒、大気汚染、放射線などから体を守り、体内の有害金属を排出したり、さまざまな毒性物質を解毒する作用があります。

日焼けなどの紫外線によるメラニンの過剰生成を抑えて、シミやそばかすを薄くしたり、メラニンによる色素沈着を予防・排出してくれるので、美白効果があります。

補足

できれば、「システイン＋ビタミンC」の形で摂るようにした方が良いと思います。
システインは、ビタミンCと一緒に摂取することで、さらに効果を発揮します。

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